ATEM BEWUSSTSEIN

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ATEM Technik nach Prof. Konstantin Buteyko

In Einzellektionen oder Gruppenstunden lernst Du wirksame Atemübungen nach der Prof. K. Buteyko Methode.

Individuell in Einzellektionen oder in kleinen Gruppen, je nach Deinen gesundheitlichen Themen, wird Dir die Atemschulung in alltäglichen, wie akuten Situationen helfen und durch das Erkennen von Verhaltensweisen, Deine Bewusstheit fördern.

BEWUSSTseinatembewusstsein.ch

Je weiter sich ein Gedanke vom reinen Gewahrsein entfernt, desto schwächer wird er und um so wahrscheinlicher richtet er Schaden an.

„In der Ruhe liegt die Kraft“

In einer Runde von ca. 5-8 Personen üben wir uns mittels einfachen Atem- und Körperübungen, in Ruhe und Gelassenheit, denn durch Achtsamkeit im Alltag werden schwierige Passagen in allen Lebensabschnitten gemeistert.

Da Du Deine Gedanken anzuhalten verstehst, kannst Du diese Erkenntnis nutzen, um mehr Entspannung, Schwung und Freude in Dein Leben zu bringen.

Zu Hause üben

Falls du die Übung tagsüber nicht einbauen kannst, dann mache sie vor dem Schlafengehen. So löst sie ganz wunderbar den Alltagsstress auf und sorgt für einen guten Schlaf.

Silvia Baldinger

– Ausbildung in Buteyko Atemtechnik bei Dr. Silvia Smolka in Braunschweig/D

N.O.T. Neurale Organisations-Technik nach Dr. Carl A. Ferreri, bei Regula Zulauf & Andrea Leibundgut Zürich

Qi Gong Body Mind & Spirit bei Lucia Schmidt in Zürich

Aerobics Instruktorin AFAA / SAFS

Drogistin EFZ

 

Weiterführende Lehrgänge:

N.O.T. Basic Procedures nach Dr. Carl Ferreri New York bei Regula M. Zulauf N.O.T. Instructor & Andrea Leibundgut N.O.T. Practitioner Zürich

Arbeit mit dem TUNING BOARD® bei Dr. Darrell Sanchez (USA) – Zentriertheit – Gleichgewicht – Verbundensein – Orientierung,  Polarity Zürich

kontinuierliche Fortbildung in “Der erfahrbare Atem”, von Prof. Ilse Middendorf bei Brigitte Ruff (ZH) und Ursina Friedli (BE)

“Burn out” / Labormedizin für Therapierende bei Dr. Simon Feldhaus, Leiter Medizin PARAMED Zentrum für Komplementärmedizin in Baar