ATEM BEWUSSTSEIN


GRUPPENstunden

Kursinhalt und Daten:                Praxis für Atemtherapie in Bad Zurzach -Haus Engelburg- Hauptstrasse 18 A

 Buteyko Kurse und Schnarchen Apnoe Tageskurs 2019

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Ab Mai 2019 wird Fit4Life auch Buteyko-Trainer ausbilden und Tageskurse für Betroffene und Interessierte sowie Workshops anbieten. Infos dazu finden Sie auf der Webseite www.fit4life.ch/buteyko-atmung
Neue Kursstunde ab 2019
Fit4Life M.A.R. Kursstunde im Kompetenzzentrum Fitness und Gesundheit
M.A.R. Meditation, Atemtechnik und Rückenschule

Jeweils Montags von 09:30 – 10:30 Uhr im Fit4Life, Siggenthal Station

Die Kursstunde M.A.R. (Meditation, Atemtechnik, Rückenschule) ist einzigartig. Wir mobilisieren in dieser Stunde den Rücken. Wir lernen richtig zu atmen und verbinden beides mit meditativen Elementen.

Bei M.A.R. steht die Atemtechnik von Dr. K. P. Buteyko im Zentrum. Diese Technik fördert die Nasenatmung und verfolgt den Zweck, weniger zu atmen. Wie wir alle wissen, nimmt unser Körper den Sauerstoff der Atemluft in der Lunge auf. Von dort gelangt der Sauerstoff über das Blut zu den Muskeln und Organen, wo er benötigt wird, um in den Gewebezellen Energie zu erzeugen.

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ATEMrunden 2 mal im Monat für Fortgeschrittene, Bad Zurzach:

Zeit:

jeweils am letzten Montag Abend   im  Monat 19-20Uhr

und am letzten Mittwoch Morgen   im  Monat   9-10Uhr

Ort:

Hauptstrasse 18 A  -Haus Engelburg-   5330 Bad Zurzach

Kosten:

Fr. 25.-

Voraussetzung:

Einzellektionen in Buteyko Atemtechnik od. Kurs in Buteyko Atemtechnik à 10 Lektionen od. Wochenendkurs

Leitung:

Silvia Baldinger, zert. Buteyko Atemlehrerin     Grundlage, „Der erfahrbare Atem“ von Prof. Ilse Middendorf